2013年7月26日（金）開催

メニューは、きのことオニオンソースでいただく大豆ミートdeヘルシーハンバーグ、豆腐de簡単ミニパン、枝豆と豆腐のディップ、旬の豆de作るドレッシングでした。

2013年6月28日（金）開催

メニューは、「花巻で中華ランチ」として、花巻、お手軽簡単！チャーシュー、きゅうりとザーサイのスープ、とろとろ杏仁豆腐でした。

2013年5月21日（火）開催

メニューは、「梅雨対策」として、カツオ・グレープフルーツのサラダ仕立て、セロリ＆あさりのペペロン風パスタ、グレープフルーツゼリーでした。

2013年4月19日（金）開催

メニューは、季節の食材を使ったイタリアンメニュー（玄米リゾットなど）でした。

2013年3月19日（火）開催

メニューは、春野菜と発酵食品を使った「マクロビ的 デトックスメニュー」 でした。

2013年2月15日（金）開催

メニューは、ひよこ豆とシソの実いなり寿司、焼椎茸のクリーミー豆腐、豆乳の茶碗蒸し、デザートでした。

2013年1月21日（月）開催

メニューは、てづくり肉まん、きのこの酸辣湯（サンラータン）、親キュウリとカブのしば漬け和え、杏仁豆腐でした。

2012年12月14日（金）開催

メニューは、簡単ローストビーフ、オニオン椎茸パイetc... でした。

2012年11月15日（水）開催

メニューは、りんごのスープ、簡単クリームコロッケ、赤野菜のムースでした。